Persoonlijke hygiëne

Buiten de grote steden variëren openbare toiletten van licht onaangenaam tot volkomen weerzinwekkend. In steden varieert het van plaats tot plaats. Hoogwaardige badkamers zijn te vinden in de belangrijkste toeristische attracties, bij internationale hotels, kantoorgebouwen en warenhuizen van de hogere klasse. Toiletten in buitenlandse restaurantketens of een van de koffieketens die in de dranksectie worden vermeld, zijn meestal min of meer schoon. Terwijl die in gewone restaurants en hotels nauwelijks acceptabel zijn, zijn die in hotelkamers over het algemeen schoon. Sommige openbare voorzieningen zijn gratis, andere kosten van een paar maanden tot ¥ 2. Er zijn altijd aparte voorzieningen voor mannen (男 nán) en vrouwen (女 nǚ), maar soms zijn er geen deuren aan de voorkant van de kramen.

Het bij de westerlingen bekende zit-toilet is zeldzaam in China in openbare ruimtes. Hotels zullen ze over het algemeen in kamers hebben, maar op plaatsen waar westerlingen schaars zijn, verwachten ze vaker hurktoiletten te vinden. Veel privéwoningen in stedelijke gebieden hebben nu zit-toiletten en een groot voordeel van een lokale gastheer is dat ze schone badkamers hebben. Als vuistregel heeft een westers etablissement als McDonald’s of Starbucks een westers toilet, maar mogelijk geen toiletpapier.

Draag uw eigen vloeipapier (卫生纸 wèishēngzhǐ of 面纸 miànzhǐ), aangezien het zelden wordt verstrekt. Je kunt het soms bij de geldnemer kopen bij een openbaar toilet; je kunt het ook kopen in bars, restaurants en internetcafés voor ¥ 2. Doe gebruikt papier in de emmer naast het toilet; spoel het niet weg omdat het de vaak slechte sanitaire systemen kan blokkeren. Er mag ook geen zeep zijn in de openbare toiletten.

De Chinezen hebben de neiging de netheid van badkuipen te wantrouwen. In hotels met vaste badkuipen kunnen wegwerpbare plastic badkuipen worden verstrekt.

Was je handen vaak met zeep als je die kunt vinden, draag wat wegwerpbare desinfecterende tissues (te vinden in bijna elke afdeling of cosmeticawinkel) of gebruik alcoholgel.

Eten en drinken

Voedsel

Hoewel er weinig algemeen toegepaste gezondheidsvoorschriften in restaurants zijn, heeft elke grote stad een inspectieregime dat vereist dat elke vestiging het resultaat prominent (goed, gemiddeld of slecht) laat zien. Hoe effectief dit is, is moeilijk te zeggen, maar is het een begin. Restaurants bereiden over het algemeen warm eten wanneer u bestelt. Zelfs in de kleinste restaurants worden warme gerechten meestal vers bereid in plaats van opgewarmd en veroorzaken zelden gezondheidsproblemen.

Een vuistregel met betrekking tot straatvoedsel is ervoor te zorgen dat het tijdens het kijken goed gaar is; Bezoek ook kraampjes die door de lokale bevolking worden bezocht en zoek naar in plastic verpakte wegwerpstokjes.

Een klein maagongemak kan nog steeds worden ervaren door zowel straatvoedsel als restaurantvoedsel, maar het zou overgaan als men gewend raakt aan het lokale eten. Gember kan effectief zijn tegen misselijkheid.

Drinken

Chinezen drinken geen water uit de kraan , zelfs niet in de steden. Alle hotels bieden een thermosfles met gekookt water in uw kamer (hervulbaar door uw stewardess), een waterkoker die u kunt gebruiken om het zelf te doen of een afgesloten plastic fles commercieel mineraalwater. Kraanwater is na het koken veilig te drinken .

In sommige appartementen en bedrijven zijn vrij grote waterfilters geïnstalleerd (die twee keer per jaar moeten worden vervangen) om de waterkwaliteit voor koken en wassen te verbeteren. Het maakt het water nog steeds niet drinkbaar uit de kraan, maar het verbetert de waterkwaliteit aanzienlijk.

Gezuiverd drinkwater in flessen is overal verkrijgbaar en is over het algemeen vrij goedkoop. ¥ 2 is normaal voor een klein flesje. Controleer of de verzegeling op de dop niet is verbroken. Bier, wijn en frisdrank zijn ook goedkoop en veilig.

Merk ook op dat veel rivierwater in China is vervuild door chemicaliën waar filters niet veel mee kunnen helpen, hoewel dit alleen gevaarlijk zou moeten zijn als het gedurende een langere periode wordt geconsumeerd.

Smog

N95 masker voor het omgaan met smog uit China

Vanwege de snelle industrialisatie in China maken vervuiling en zware smog helaas deel uit van de manier van leven in de meeste grote steden. Peking is het meest berucht (hoewel het overheidsbeleid de situatie daar sinds 2018 heeft verbeterd), maar Shanghai en kleinere steden zoals Harbin hebben dit ook vaak meegemaakt.

Het is onwaarschijnlijk dat langetermijneffecten van smogdeeltjes een significant effect op uw gezondheid hebben als u voor een kort verblijf in China bent (bijv. Een aantal weken) en geen significante ademhalingsproblemen heeft. Als u zich zorgen maakt, bespreek dit dan vóór uw reis met een medische professional.

Deze website kan voor de meeste grote steden gedetailleerde metingen per uur van vervuiling bieden.

Gezondheidszorg

De kwaliteit van Chinese ziekenhuizen voor het Chinese volk voldoet over het algemeen niet aan de normen van het Westen. Van lokale artsen is bekend dat ze duurdere behandelingen voorschrijven dan nodig; IV-druppels zijn routinevoorschriften in China, zelfs voor kleine aandoeningen zoals verkoudheid, en artsen hebben de neiging om vrijelijk antibiotica voor te schrijven. De meeste lokale bewoners gaan zelfs voor de kleinste kwalen naar het ziekenhuis en het concept van een privékliniek bestaat eigenlijk niet. Overweeg om een ​​aanzienlijke hoeveelheid contant geld bij de hand te houden voor noodsituaties, aangezien het niet kunnen betalen vooraf kan de behandeling vertragen.

Ambulancediensten zijn duur, vereisen vooruitbetaling, krijgen weinig prioriteit op de weg en zijn daarom niet bijzonder snel. Een taxi nemen naar het ziekenhuis in noodgevallen gaat vaak veel sneller.

Veel voorkomende therapeutische geneesmiddelen – zaken als penicilline of insuline – zijn over het algemeen op recept verkrijgbaar bij een apotheker en aanzienlijk goedkoper dan in westerse landen. U kunt meestal vragen om de instructies te zien die bij de doos zijn geleverd. Westerse geneeskunde heet xīyào (西药). Minder vaak gebruikte medicijnen worden vaak geïmporteerd, dus duur.

In grotere steden worden de medicijnen streng gecontroleerd en zelfs voor ‘gewone’ koude medicijnen zoals paracetamol / paracetamol of dextromethorfan is mogelijk een recept of een buitenlands paspoort nodig. Opiaten vereisen altijd een recept, hoewel Viagra dat nooit doet.

In kleinere steden en op het platteland zijn veel medicijnen, waaronder de meeste antibiotica, vaak zonder recept verkrijgbaar.

De meeste Chinese doktoren en verpleegsters, zelfs in grotere steden, spreken geen of nauwelijks Engels. Het medisch personeel is echter in ruime mate aanwezig en de wachttijden in het ziekenhuis zijn over het algemeen kort – meestal minder dan 10 minuten in algemene klinieken (门诊 室 ménzhěnshì) en vrijwel geen wachttijd op eerstehulpafdelingen (急诊 室 jízhěnshì).

Er zijn privéklinieken en ziekenhuizen in westerse stijl in de meeste grote Chinese steden die een hogere zorgstandaard bieden tegen een veel hogere prijs. De doktoren en verpleegsters spreken Engels (met tolkdiensten die vaak beschikbaar zijn voor andere vreemde talen), worden vaak ingehuurd door of hebben hun medische kwalificaties behaald in westerse landen. Deze bieden een gemakkelijke en comfortabele manier om vertrouwde westerse behandelingen te krijgen van in het Westen gekwalificeerde artsen, hoewel u een hoge premie betaalt voor deze diensten vanaf ¥ 1.000, alleen voor het consult. Controleer vooraf of uw verzekering dit geheel of gedeeltelijk dekt.

Voor elke ingrijpende operatie is het de moeite waard om naar Hong Kong , Taiwan of Zuid-Korea te reizen , omdat de standaard voor behandeling en zorg beter is afgestemd op westerse normen.

Zorg ervoor dat naalden die worden gebruikt voor injecties of een andere procedure waarbij de huid moet worden gebroken, nieuw en ongebruikt zijn – sta erop dat het pakket wordt opengebroken. In sommige delen van China is het acceptabel om naalden opnieuw te gebruiken, zij het na sterilisatie.

Voor acupunctuur, hoewel de wegwerpnaalden vrij algemeen zijn op het vasteland van China, kunt u desgewenst uw eigen naalden leveren. Het wegwerptype, genaamd Wujun zhenjiu zhen (无菌 針灸 針, gesteriliseerde acupunctuurnaalden), kost meestal ¥ 10-20 per 100 naalden en is verkrijgbaar in veel apotheken. Er moet minimaal tot geen bloeding zijn wanneer de naald wordt ingebracht en verwijderd als de acupuncturist voldoende bekwaam is.

Hoewel de traditionele Chinese geneeskunde alomtegenwoordig is in China, is de regelgeving vaak laks en het is niet ongehoord dat Chinese artsen kruiden voorschrijven die eigenlijk schadelijk zijn voor de gezondheid. Doe wat onderzoek en zorg ervoor dat je een aantal vertrouwde lokale vrienden hebt om je te helpen als je een Chinese arts wilt zien. U kunt in plaats daarvan naar Hong Kong of Taiwan gaan, omdat de praktijk daar beter gereguleerd is.

Als u meer dan een korte reis naar China maakt, is het misschien een goed idee om u te laten vaccineren tegen hepatitis A en tyfus, omdat deze kunnen worden verspreid via besmet voedsel en Japanse encefalitis die wordt overgedragen in landelijke gebieden.

Delen van Zuid-China hebben muggen die malaria , knokkelkoorts , enz. Overdragen .

Vanaf 2019 is de officiële schatting dat bijna 1 miljoen mensen in China leven met hiv / aids. Een op de vier geïnfecteerde personen weet hun status niet. Sekswerkers, klanten van sekswerkers en injecterende drugsgebruikers zijn de meest besmette groepen.

Nieuwe ziekten vormen soms een bedreiging in China, vooral in de meer dichtbevolkte delen. Er zijn gevallen van vogelgriep geweest: vermijd te gaar gevogelte of eieren.

Bron site: https://wikivoyage.com onder licentie: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.en