• Malaria-profylaxe is essentieel in alle delen van Mozambique. Chloroquine / Paludrine zijn nu even ondoeltreffend als in andere delen van Oost-Afrika, en het is de moeite waard om naar uw arts te gaan voor een degelijke bescherming. Als je in het land bent en vermoedt dat je malaria hebt, zijn er in elke stad klinieken die een test afnemen voor ongeveer 50 MT, de behandeling kost ook 50 MT als je malaria hebt.
• Maak al uw vaccinaties voordat u aankomt. Medische voorzieningen in Mozambique zijn over het algemeen redelijk gevuld, maar het is altijd de moeite waard om een ​​reeks vaccinaties te krijgen voordat u vertrekt. Voorkomen is beter dan genezen. Het is de moeite waard om wat schone naalden / steriele set mee te nemen als u afgelegen gebieden bezoekt, puur omdat afgelegen medische instellingen problemen kunnen hebben om ze te bemachtigen.

Muizen, iemand?

• Let op wat je eet. Zoals gebruikelijk in de meeste landen ter wereld, eet je daar niet als je je zorgen maakt over de hygiënestandaarden op een plek.
• Heb geen onbeschermde seks. Zoals in veel delen van Sub-Sahara Afrika is er een zeer hoge HIV-incidentie van 12% (voorlopige gegevens van National HIV Survey, 2010)
• Drink geen kraanwater en gebruik geen ijs.Ten zuiden van de Zambezi-rivier die het land verdeelt, is Mozambique veel verder ontwikkeld, vooral rond Maputo, toeristische gebieden zoals Inhambane en de industriële stad Beira. Hier, vooral in de bebouwde kom, is het veilig om kraanwater te drinken, daarom wordt water in dit gebied op de markt gebracht als “mineraalwater” en niet als “drinkwater” en wordt het tegen een te hoge prijs verkocht als een semi-luxe item ( soms wel 50 of 60 Meticais in backpackerslodges en restaurants). De infrastructuur in het noorden van het land is veel minder ontwikkeld en daarom is voorzichtigheid geboden, vooral in landelijke gebieden en het gebied bij Palma en grenzend aan Tanzania. Het kraanwater is meestal veilig om te drinken in de grote steden zoals Nampula en Pemba en op het eiland Mozambique. Als je ooit twijfelt over de kwaliteit van het kraanwater, waterzuiverende vloeistoffen (normaal gesproken op basis van chloor) zijn overal verkrijgbaar en erg goedkoop, ze kosten ongeveer 40 cent voor een grote fles – het populairste merk is “Certeza” en het is gemakkelijk te vinden. U kunt ook overwegen om puri-tabs mee te nemen als u van plan bent ver buiten de “gebaande paden” te gaan.
• Privéklinieken. Er zijn een paar privéklinieken in Maputo die ook de repatriëring in noodsituaties zullen regelen. Clinica da Sommerschield (tel: 21 493924) Clinica Suedoise (tel: 21 492922).
• Elektrische douches . Controleer in elke accommodatie de douchekop. Een nogal gevaarlijk type vervaardigd in Brazilië is populair, dat een opgegraven elektrische verwarming van 4 kW bevat. Raak de fitting NIET aan tijdens gebruik, het is bekend dat ze ernstige elektrische schokken veroorzaken. Sterker nog, schakel de stroom uit (er zou een stroomonderbreker in de buurt moeten zijn) en neem een ​​koude douche. Wees ook voorzichtig met elk ander type elektrische doucheverwarming.

Bron site: https://wikivoyage.com onder licentie: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.en