Nederland heeft het beste kraanwater ter wereld. Het wordt zelfs beschouwd als van vergelijkbare of betere kwaliteit dan natuurlijk mineraal- of bronwater. Het wordt verspreid door democratisch gekozen waterschappen ( waterschappen ). Voedsel (gekocht in een supermarkt of gegeten in een restaurant) zou ook geen probleem moeten zijn.

Het zorgstelsel van Nederland is vergelijkbaar met de rest van Europa. Ziekenhuizen bevinden zich meestal in grotere steden en hebben allemaal Engelssprekende medische staf. Huisartsen zijn te vinden in bijna alle steden, behalve in kleine dorpen, en ze kunnen ook typisch Engels spreken. In de meeste gevallen is gezond blijven een kwestie van gezond verstand. Twee gezondheidsrisico’s zijn bijzonder relevant voor reizigers:

  • Let bij het wandelen of kamperen in bossen en duinen op teken en tekenziektes. Het is raadzaam om lange mouwen te dragen en een broek in je sokken te doen. Als u de komende weken een rode ring op uw lichaam ontdekt, moet u een arts bezoeken om te controleren op de ziekte van Lyme , die dodelijk kan zijn zonder de juiste medische zorg.
  • In de zomer kunnen recreatiegebieden in de open lucht (voornamelijk zoet water) last hebben van de beruchte blauwe algen , een nogal stinkende cyanobacterie die bij het afsterven giftige stoffen in het water afgeeft. Wanneer deze zich voordoen, moet een bord bij de ingang van het gebied of bij het water dit aangeven door zoiets als “Waarschuwing: blauwalg” te vermelden. Vraag het bij twijfel.

Pseudo-efedrine (bijv. Sudafed) werd in 1989 uit de handel genomen vanwege bezorgdheid over de veiligheid van het hart. Als je verkouden bent en medicijnen nodig hebt, kun je ofwel een beperkt bedrag uit een ander land meenemen voor persoonlijk gebruik, of een alternatief decongestivum kopen. Xylometazoline is algemeen verkrijgbaar als neusspray.